Ein weltweiter Aktionstag seit über 30 Jahren
World Mental Health Day 2025 – Mentale Stärke in unsicheren Zeiten
Der World Mental Health Day wurde erstmals 1992 von der World Federation for Mental Health (WFMH) ins Leben gerufen und wird seitdem jedes Jahr am 10. Oktober begangen. Sein Ziel: Das Bewusstsein für psychische Gesundheit zu stärken, Vorurteile abzubauen und weltweit den Zugang zu Unterstützung und Prävention zu verbessern.
Was damals als kleine Initiative begann, ist heute eine globale Bewegung. Unter dem Dach der WFMH und der Weltgesundheitsorganisation (WHO) steht der Tag jedes Jahr unter einem neuen Motto – 2025 lautet das Motto der WFMH:
„Access to Services – Mental Health in Catastrophes and Emergencies“ (Zugang zu Versorgungsangeboten – Psychische Gesundheit in Katastrophen und Notlagen).
Warum der Tag gerade jetzt so wichtig ist
Selten war die seelische Gesundheit so stark unter Druck wie heute. Das Jahr 2025 ist geprägt von mehreren gleichzeitigen Krisen, die unser Sicherheitsgefühl, unsere Zukunftserwartungen und unser tägliches Leben beeinflussen:
- Weltpolitische Spannungen und Kriege verunsichern Menschen weltweit, auch in Europa. Viele erleben Angst, Ohnmacht oder Zukunftssorgen.
- Die Klimakrise ist längst im Alltag spürbar: Hitzewellen, Unwetter und steigende Lebenshaltungskosten belasten Körper und Psyche gleichermaßen.
- In Deutschland zeigt sich eine Zunahme psychischer Erkrankungen deutlich – laut aktuellen Studien nimmt insbesondere der Stress am Arbeitsplatz zu. Immer mehr Menschen leiden unter Erschöpfung, Burnout oder depressiven Symptomen.
Aber psychische Belastung entsteht nicht nur durch globale Ereignisse. Auch individuelle Lebenskrisen wie Jobverlust, Trennung, Trauer um Angehörige oder eigene Erkrankungen fordern unsere seelische Widerstandskraft heraus.
Gerade in solchen Zeiten ist es entscheidend, über mentale Gesundheit zu sprechen – offen, ohne Scham und mit dem Bewusstsein, dass Hilfe möglich und normal ist.
Seelische Gesundheit als Lernprozess
Psychische Stabilität ist keine angeborene Eigenschaft, sondern etwas, das wir lernen, trainieren und stärken können. Der Umgang mit Stress, Veränderungen oder Verlusten lässt sich verbessern – durch Reflexion, Wissen und neue Strategien im Alltag.
Genau hier setzt die Wbildung Akademie an: Mit praxisnahen Weiterbildungen, die Menschen in ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung unterstützen.
Unsere Themen reichen von
- Resilienz- und Achtsamkeitstrainings,
- Kommunikation und Konfliktlösung,
- bis hin zu Führung in unsicheren Zeiten und Selbstmanagement.
Diese Angebote helfen nicht nur, sich selbst besser zu verstehen, sondern auch, im Team gesunde Strukturen zu fördern – ob in Unternehmen, Bildungseinrichtungen oder im privaten Umfeld.
Fazit: Bewusstsein schaffen – Balance leben
Der World Mental Health Day 2025 erinnert uns daran, dass psychische Gesundheit keine Selbstverständlichkeit ist – und dass jeder von uns etwas dafür tun kann. Mentale Gesundheit ist kein Luxus, sondern Grundlage für Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und Miteinander.
Indem wir achtsam mit uns selbst und anderen umgehen, offen über Belastungen sprechen und uns aktiv weiterbilden, tragen wir zu einer gesünderen Gesellschaft bei.
Mentale Gesundheit beginnt mit Wissen – und mit dem Mut, sich selbst ernst zu nehmen.
Die Wbildung Akademie begleitet Sie dabei – mit Weiterbildungen, die Herz und Verstand verbinden.
