Resilienz wird in diesem Seminar nicht theoretisch vermittelt, sondern konkret erlebbar
gemacht – durch aktivierende Übungen, intensiven Austausch und alltagstaugliche Impulse für Ihren beruflichen und privaten Kontext. Durch die Kombination von Wissensinput durch
die Trainerin, Selbstreflexion, Diskussion, Einzel- und Gruppenübungen wird ein
ganzheitlicher Austausch- und Lernprozess ermöglicht.
Dieses Seminar richtet sich an alle, die im Alltag viel leisten – in Teams, in einer Führungsposition, in Projekten oder in sozialen und beratenden Rollen. Besonders geeignet für Fach- und Führungskräfte sowie Menschen in Veränderungsprozessen oder unter hoher Belastung.
In diesem interaktiven Seminar gewinnen Sie Klarheit, Struktur und Handlungssicherheit für Ihren beruflichen und privaten Alltag. Sie erkennen Ihre persönlichen Stressmuster und lernen, Ihre individuellen Ressourcen bewusst zu nutzen. Dabei stärken Sie gezielt Ihre Fähigkeit zur Selbstregulation und fördern eine innere Gelassenheit, die Ihnen hilft, auch in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Sie erlernen Methoden, mit denen Sie Prioritäten bewusst setzen und persönliche wie berufliche Grenzen wahren können. Darüber hinaus entwickeln Sie eine resiliente Haltung, die Ihnen auch in fordernden Zeiten als stabiles Fundament dient.
Frau Alexandra Gebhardt
war viele Jahre in einem internationalen Unternehmen tätig, u.a. als Management-Assistentin, Ausbilderin und zuletzt als Personalentwicklerin. Als Coach und freie Beraterin ist sie Expertin für persönliche Entwicklung, Kommunikation, Selbstmanagement, Leadership und Teambuilding, Stress- und Burnoutprävention sowie interkulturelle Kompetenz. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit stehen Menschen mit all ihren Interessen, Potenzialen und Visionen. Ihr Motto: Leben passiert, wenn Du Dich auf den Weg machst.
