Mit starkem Rückgrat und klarem Kopf ins Office
Workshop im Rahmen der Herbst Assistenztage 2019
15.11.2019: 13:00 Uhr – 16:00 Uhr – Workshop 15: Daniel Kauer
(halbtägiger Workshop)
Sie kennen das: Verspannungen, Nacken- und Rückenbeschwerden oder Kopfschmerzen sind häufig die Folge vieler Stunden Büroarbeit. In diesem Workshop lernen Sie bürotaugliche Fitmacher und Energizer, die Spaß machen und direkt umsetzbar sind.
- Was kann ich tun, um im hektischen Office fit und leistungsstark zu bleiben?
- Wie nutze ich Bewegung, um konzentriert und fokussiert zu sein?
- Was bringt mich stark und gesund durch einen langen Arbeitstag?
- Sie erhalten konkrete Übungen, Haltungen, Techniken – klar und strukturiert
Hinweis: Die Übungen beziehen sich auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Hirn- und Managementforschung, deren positive Effekte durch Studien eindeutig belegt sind.
Trainer
Daniel Kauer
Yogalehrer und Trainer, war nach seinem Musikstudium mehrere Jahre auf der Bühne als Musiker und Moderator tätig und verfügt über zehn Jahre pädagogische Berufserfahrung.
Seit 2016 ist Herr Kauer erfolgreich als Trainer und Berater in den Bereichen Unternehmensgesundheit, Gesundheitsprävention und Fitness tätig. Mit seinen Klient/innen arbeitet er an den Themen Resilienz, Stressbewältigung und mentale Stärke. Die Teilnehmer/innen seiner Trainings schätzen die Verknüpfung mentaler Techniken mit Körperübungen genauso, wie den klaren Bezug der Methoden zur aktuellen Hirnforschung und Lernpsychologie.
