Persönlich gestärkt durch Resilienz-Training

Persönlich gestärkt durch Resilienz-Training

Der anspruchsvolle und hektische Berufsalltag kann uns an unsere persönlichen Grenzen bringen und langfristig zu Erschöpfung führen. Doch es gibt Wege, wie Sie Ihre Widerstandsfähigkeit stärken und mehr Ruhe und Selbstwirksamkeit in Ihr Arbeitsleben integrieren können.

Resilienz, die psychische Widerstandsfähigkeit, trägt maßgeblich dazu bei, auch in anstrengenden oder unbekannten Situationen effizient handeln zu können.

In unserem Resilienz-Seminar bieten wir Ihnen praxisnahe Strategien und Techniken, um Ihre psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken und effektiv mit den Herausforderungen umzugehen. Erfahren Sie, wie Sie gelassener reagieren, Ihre mentale Stärke aufbauen und Ihre Selbstwirksamkeit im beruflichen Umfeld steigern können.

Inhalte des Seminars "Persönlich gestärkt durch Resilienz-Training"

  • • Resilienz: Was ist das und wie hilft sie Ihnen?
    • Strategien zur Stärkung der inneren Widerstandskraft
    • Selbstreflexion: Analysieren Sie Ihre individuellen Resilienz-Faktoren
    • Wie wirkt sich Resilienz auf das eigene Wohlbefinden & die Gesundheit aus?
    • Methoden zur Förderung von Gelassenheit und Stressbewältigung
    • Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden
    • How to: Praxisnahe Methoden zur Stressbewältigung für Ihren Alltag

Ihr Nutzen

In diesem Online-Seminar erhalten Sie wertvolle, praxisnahe Informationen zu Resilienz. Lernen Sie, Ihre aktuellen Herausforderungen zu meistern und gestärkt aus der jeweiligen Situation hervorzugehen.

Sie wünsche eine persönliche Beratung? Nehmen Sie jetzt Kontakt zu uns auf!

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