LIVE-Online-Seminar: Rationales Effektivitäts-Training (R.E.T.)
Steigern Sie Ihre leistungsfähigkeit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Wirkung.
Digital Mindfulness
Digital Mindfulness – Achtsamkeit in der Arbeitswelt 4.0 Permanente Erreichbarkeit und Rufbereitschaft, sowohl während der Arbeitszeit als auch im Privaten, sorgen für Stress. Dieser löst im Körper vielfältige Reaktionen aus, versetzt uns sozusagen in „Alarmbereitschaft“. Kurzfristig hilft uns das, schwierige Situationen zu meistern. Es ist jedoch wichtig und absolut notwendig, dass wir uns und unserem […]
Persönlich gestärkt durch Resilienz-Training
Herausforderungen meistern und gestärkt aus dieser Situation herauszugehen.
Die Emotionen im Griff
Mit dem Rationalen Effektivitäts-Training (R.E.T.) erlernen Sie eine Methode, deren Wirksamkeit wissenschaftlich nachgewiesen ist. Damit gelingt es Ihnen, nach den Regeln der Logik und des Verstandes mit Ihren Emotionen umzugehen. Das Seminar vermittelt mit vielen Übungen die Basics für die Anwendung der sechs Strategien zum Umgang mit emotionalen Turbulenzen. Inhalte des Seminars „Die Emotionen im […]
Keep cool – einen kühlen Kopf bewahren
Das Gelassenheitstraining.
Durchsetzungstraining exklusiv für Frauen
Überzeugend – souverän – zielorientiert.
Resilienz – das Abfederungsprinzip
Innere Stärke und Widerstandskraft nutzen.
Emotionen im Griff
R.E.T. – das rationale Effektivitätstraining.
Gelassenheitstraining
Stressmanagement und Burnout Prävention.
Grundlagen Zeit- und Selbstmanagement
Einfache Instrumente gegen die Hektik des Alltags.